Yüzün cildinin gençleştirilmesi: Temel İpuçları

2 Mayıs 2025

İçeriden sağlık!

Başlangıç olarak, yüzümüz öncelikle karaciğer, böbrekler, safra sisteminin problemleri, jinekolojik küre, gastrointestinal sistem ve elbette sinir sistemi ile tüm sağlık sorunlarını yansıtır. Bu nedenle, sorun içeriden çözülmelidir: doktora git ve gerekirse tedaviye başlayın. Bir kadın sağlıklı ve yüzündeki değişiklikler tamamen yaşla ilişkili ise, daha iyi. Ve bu durumda bile, yüzün cildini içeriden etkilemek gerekir: gemileri ve bağırsakları, bu cürufların yeni yataklarını alkol, tütün, kahve ve çaya zararlı bağımlılıkları ile biriktirmeden, doğal olarak cüruftan temizlemek gerekir.

Uygun beslenme

Bize yiyecekle gelen her şey şu ya da bu şekilde cildimizi etkiler. Cildin etkisinin son derece olumlu olması için zararlı ve yağlı ürünleri reddetmek için.

Fast food'u unutun. Vitamin, lif ve protein açısından zengin ürünler kullanın.

Spor sadece figürümüzü değil, aynı zamanda ciltte de etkiler. Düzenli eğitim metabolizmayı hızlandırır. Geliştirilmiş metabolizma ile cilt hücreleri daha iyi çalışır.

Daha temiz hava.

Temiz hava bizim için yaşam için gerekli bir oksijen kaynağıdır. Bu, en çok doymuş zararlı maddelerle hava nefes almak zorunda kalan şehir sakinleri için alakalıdır. Temiz hava kan damarlarının tonunu arttırır, solunum sisteminin çalışmasını iyileştirir ve metabolizmayı iyileştirir, bağışıklığı artırır, kalbin, beynin işleyişini normalleştirir, normal uykuyu geri yükler ve sinirleri yatıştırır.

Sağlıklı uyku Günde en az 8 saat. Unutmamalısın dinlenmek Ve her şekilde stresten kaçınmaya çalışın.

Cildin uygun şekilde temizlenmesi.

Kozmetikler, kirli hava, sigara içme cildimizi günlük olarak kirletir. Mükemmel cildiniz olsa bile, doğru temizlik hala gereklidir. Bu sabah ışıltılı ciltlerin ve geceleri cildi dinlendirmenin anahtarıdır. Makyaj ilacı cildinize de önem veriyorsa iyidir.

Uygun evde bakım.

Düzenli bir kozmetolog ziyareti genellikle yeterli değildir, cilt ve evde ilgilenmeniz gerekir. Profesyonel bir hat veya eczane serisinin kozmetik araçlarını seçmenizi öneririz. Bu kozmetiklerin eyleminde, örneğin bir süpermarketten kozmetiklerden daha fazla kontrol edildiğinden emin olabilirsiniz. Ayrıca, eğitim aldıktan sonra doktorlar: doktorlar ve eczacılar için de seçilir.

Yüz masajı

Masajın cilt üzerindeki harika etkisini açıklamak çok kolay:

Kan subkutan kılcal damarlar boyunca daha hızlı koşmaya başlar.

Hücrelerdeki metabolik süreçler daha yoğun olmaya başlar.

Cilt, gerekli besinleri daha büyük miktarlarda alır.

Kollajen ve elastin iki kez daha hızlı üretilmeye başlar, cilt elastik olur, kırışıklıklar düzeltilir.

Kas dokusu güçlendirilir, sarkma cildinin etkisi kaybolur.

Şişlik kaybolur.

Cilt tonu artar, kılcal damarların çalışması normale döner.

Kan damarlarının cilde yakın düzenlenmesinin neden olduğu kızarıklık ve sivilce iz bırakmadan kaybolur.

Yüzün konturları, sarkan cilt etkisi olmadan daha çizilmiş, net hale gelecektir.

Doğru yüz masajı cildi gevşetir, gerginliği giderir, bu da kırışıklıkları yumuşatmaya yol açar.

Düzenli ve doğru yüz masajı yaparsanız, bu prosedürün etkisi uzun olmayacaktır: eski kırışıklıklar çok açık olmayacak, kızgın olacaklar ve yenileri ortaya çıkmayı bırakacak.

Halk ilaçları Tıbbi bitkiler ve doğal ürünler, sadece hastalıkların tedavisi için değil, aynı zamanda anti -kavram ajanlarının hazırlanması için çok eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Doğal bakım ürünlerinin sadece cilt için değil, aynı zamanda saçlarla da saatlerce konuşulabilir. Halk ilaçları ile evde yüz derisinin gençleştirilmesi son zamanlarda kadınlarda büyük popülerlik kazandı. Bitkilerden losyonlar, balsamlar, maskeler vb. Hazırlayabilirsiniz.

Temizlik Tesisleri Yüzün derisini temizlemek için halk tariflerini de kullanabilirsiniz:

Makyajı yüzden çıkarmak için, bir pamuklu pediyi sıcak su ile nemlendirmek, bitkisel yağ (sırasıyla cilt tipine) uygulamak ve dekoratif kozmetikleri dairesel bir hareketle rahatlatmak veya sadece cildi temizlemek gerekir. Bir pamuklu ped kirlendiğinde değiştirilmelidir. Bir sonraki karışım daha derin saflaştırma için uygundur. Hint ve zeytinyağı her birinin bir çay kaşığı üzerinde karıştırın ve soyulmuş bir yüze uygulayın. Sonra hafif bir yüz masajı yapın ve yıkamadan cilde bırakın. Bir süre sonra, dairesel hareketlerde sıcak suya batırılmış bir pamuklu pedi, yüzden yağ kalıntıları çıkarırız. Ekşi krema veya krema makyajı çıkarmak için çok iyidir. Bu ürünleri kışın ve kuru ciltte cildi temizlemek için kullanmak iyidir. Yaz aylarında, göz çevresindeki cilt için uygun olan ve ultraviyole radyasyondan koruyucu bir etkiye sahip olan badem yağı kullanabilirsiniz. Su geçirmez kozmetikleri sadece yüzden değil, aynı zamanda gözlerden zeytinyağını kullanabilirsiniz. 2 yemek kaşığı karıştırın. l. Yoğurt, bir çay kaşığı doğranmış badem ve bir kivi. Karışıma 1 yemek kaşığı için bal ve badem yağı ekleyin. l. Her şeyi iyice karıştırın. Bir sarısı ile bir bardak yağ kremi karıştırın, üç yemek kaşığı limon suyu ve bir çorba kaşığı konyak ekleyin. Karışım normal veya kuru cildi temizlemek için kullanılabilir. Cilt yağlı ve sivilceye eğilimli ise, toz haline getirilmiş bir yulaf ezmesi karışımı temizlik için uygundur. Bileşenleri karıştırın ve bir kahve değirmeni içinde öğütün. Elinize hafifçe ezilmiş bir karışım dökün, su ekleyin ve makyajı masaj hareketleriyle yıkayın. Tonlama ajanları Bir şefkatli krem, ancak temizlenmiş ve tonlu cilde uygulanırsa bir etki verebilir.

Serum veya krem gözeneklere nüfuz etmenin tek yolu budur.

Gül yapraklarından losyon Bir bardak kaynar su ile bir çorba kaşığı pembe yaprakları demleyin ve ateşe kaynatın. Ortaya çıkan suyunu soğutun, süzün ve kullanılabilir. Böyle bir tonik hassas ciltler için ideal bir ilaçtır.

Mineral su tonik Mineral suya limon suyu ekleyin. Bu çözüm dondurulabilir. Sabah, yüzünüzü dondurulmuş bir buz küpü ile silin.

Maydanoz'dan Hazırlamak için bir çorba kaşığı kuru yaprak ve maydanoz köklerine ihtiyacınız olacaktır (taze olarak değiştirebilirsiniz). Çimleri 200 ml kaynar su dökün ve yarım saat boyunca bir su banyosuna ısıtın. Sonra bir kenara koyun ve et suyu soğuyana kadar bekleyin, bundan sonra filtrelenmesi gerekir. Bundan sonra, et suyuna 50-70 gram kuru beyaz şarap ekleyin.

Nane losyonu 4-5 yemek kaşığı taze kesilmiş nane yeşillik veya 2 yemek kaşığı kuru, yarım litre kaynar su dökün ve bir su banyosuna 10 dakika gönderin. 10 dakika sonra soğutun ve süzün. Daha sonra ortaya çıkan et suyuna 4 çay kaşığı bor alkolü, 2 yemek kaşığı kalendula tentürü, bir çay kaşığı sirke ve limon suyu ekleyin. Karışım iyice sallanıyor ve kullanıma hazır. Ürünü buzdolabında saklamak gerekir.

Salatalıktan Salatçılığı kaba bir rende üzerine rendeleyin, bir cam kapta katlayın ve votka dökün. İki hafta boyunca güneşte çare ısrar edin. Ardından, ortaya çıkan alet süzülmelidir. Losyon günlük olarak kullanılabilir. Yağlı veya kombine cildi olanlar için önerilir.

Evde Maskeler Sütten Sütü ısıtmak için biraz un ekleyin. Maske ekşi krema tutarlılığına sahip olmalıdır. Ortaya çıkan karışıma bir sarısı ekleyin, karıştırın ve temiz bir yüze uygulayın. Maskeyi 20 ila 30 dakika arasında tutun. Limon suyu ile asitleştirilmiş su ile durulayın.

Ballı Protein Maskesi Dövülmüş yumurta proteinine iki çay kaşığı un ve bir çay kaşığı bal ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve yüzün derisine uygulayın. 20 dakika sonra maskeyi ılık suyla yıkayın.

Otlarla Eşit miktarlarda ezilmiş Linden, çilek, kuş üzümü, yarrow, muz yaprakları. 4 yemek kaşığı bir bitki karışımı kaynar su ile dökün. Yuluşma elde etmek için. Karışım soğuduktan sonra yüz ve boyuna uygulayın. 15 dakika sonra her şeyi soğuk suyla durulayın.

Patates maskesi Patates yüz maskesi, kuru cilt için anti -büyüyir, kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Patatesler kaynatılır ve yoğurur. Patates püresi cilde uygulayın ve 20-30 dakika bırakın. Sonra her şeyi ılık suyla durulayın.

Aygıdan Olgun aygı ince bir rende üzerine rendeleyin ve cilde uygulayın. Yirmi dakika bekletin, sonra ılık su ile durulayın ve son olarak yüzü için bir nemlendirici uygulayın. Kayın fanı sadece kırışıklıkları pürüzsüzleştirmekle kalmaz, aynı zamanda ölü bir hücre tabakasını da püskürtür.

Pişirme kremi için tarifler Kremden Kremi hazırlamak için şunlara ihtiyacınız olacak:

Krem - 100 g. Yumurta sarısı - 1. Limon suyu - yarım çay kaşığı. Bal - 1 çay kaşığı. Konyak - 2 çay kaşığı Homojen bir kütle oluşana kadar tüm bileşenleri karıştırın. Kremayı yüzüne 20 dakika maske gibi uygulayın. Kremin kalıntılarını ılık suyla durulayın. Krem uyguladıktan sonra, etki hemen görünür. Cilt düzleşir, elastik ve pürüzsüz hale gelir. Kullanılmayan krem, buzdolabında kapalı bir cam kapta saklanabilir.

Yulaf ezmesinden Araç, yüz kırışıklıklarının varlığında etkilidir.

Hazırlık yöntemi:

Yulaf ezmesi - keyfi bir miktar. Gliserin - 1 çay kaşığı. Yumurta sarısı - 1 adet. Campara - 1 çay kaşığı Yulaf ezmesini malzemelerin geri kalanı ile karıştırın. Kremi sadece yüz kırışıklıklarının açıkça ifade edildiği yerlere kullanmak gerekir. Kremin etkisinin süresi bir saattir. Bu süreden sonra krem ılık su ile yıkanmalıdır. Aracı yüksek nüfuz eden bir yeteneğe sahiptir. Ürünü kişinin diğer alanlarında kullanırken, kollajenin doğal bir şekilde ihlali riski vardır. Krem depolamaya tabi değil!

Gençleştirici bir krem Birleştirmek:

Arı balmumu - 2 yemek kaşığı. Pembe su - 1 çay kaşığı bal - 1 çay kaşığı hindistancevizi yağı - 1 çay kaşığı badem yağı - 1 yemek kaşığı. Shi veya karita yağı - 1 yemek kaşığı. Uçucu yağ belirli bir cilt için uygun - 4 veya 5 damla. Hazırlık yöntemi:

Bir su banyosunda bir arı balmumu eritin. Ayrı olarak pembe su ve balı karıştırın ve sıcak ısı. Ağda için shi yağı ekleyin ve karıştırın ve oraya hindistancevizi ve badem yağı ekleyin. Ortaya çıkan kütleye bir pembe su ve bal karışımı ekleyin. Kreme bir corolla ile homojenliği verin ve ısıdan çıkarın.

Ortaya çıkan krema bu tip cilt için uygun uçucu yağ ekleyin.

Cilt normalse, turuncu, limon, lavanta yağı uygundur. Yağlı cilt - lavanta veya limon yağı ile. Cilt kurusa - yüz yağına, pembe ahşap veya lavanta ihtiyacınız vardır. Çok az nane, limon, neroli varsa. Çim kremi Krem, mükemmel bir besleyici ve anti -alım etkisine sahiptir. Yağ başlığı hazırlanır: Yeşil Çay, Yarrow, St. John's Wort ve Nane, bir çorba kaşığı boyunca alınır, yarım bardak ılık zeytinyağı dökmek gerekir. Karışımı yedi gün ıslatın, sonra süzün.

Bir su banyosunda, arı balmumunu bir çay kaşığı çam reçinesi ile eritin. Bitkilere ve pembe sudan karışıma 2 yemek kaşığı yağ özü ekleyin ve A, E ve D vitaminlerinin 2 damla yağ çözeltisi her şeyi iyice karıştırın ve ısıdan çıkarın.

Egzersiz ve masaj kullanarak evde yüzün gençleştirilmesi Cilt masajı ona esneklik ve esneklik verebilir. Prosedür kasları güçlendirir, metabolik süreçleri normalleştirir ve kan dolaşımını iyileştirir.

Klasik yüz masajı yağlar veya kremler kullanılarak gerçekleştirilir. Talk plastik masaj için daha uygundur. Cımbız ile masaj, belirgin yaşla ilişkili cilt değişikliklerinin tezahürünü azaltabilen en etkili olanıdır. Evde yüzü gençleştirmek için, sadece ana unsurları olan klasik masaj yapmak mümkündür: sürtünme, titreşim ve okşayarak.

Alnından masaj yapmaya başlarlar, parmakların yörüngesi daireseldir.

Kontrendikasyonlar Cilde enflamatuar elementlerin varlığı. Deri Ozhins. Yüzünde saç obilion. Yüz masaj prosedürü Masajdan önce cilt temiz olmalıdır. Cilde rejenere etkisi olan bir nemlendirici serum veya krem uygulanır. Tüm hareketler rahat ellerle gerçekleştirilmeli, cilde basılamıyor ve ovuldu. Yavaş yavaş, hareketler daha aktif olmalı, cildin ısınmasına izin verecek hafif pats kullanabilirsiniz.

Alnın ortasından tapınaklara doğru okşayarak ve titreşimler. Alt göz kapağını dış köşeden içe saklamak, aksine üste geçerken. Kulağın ortasında ağzın köşesinde. Çenenin çenesi, alt çeneyi ve kulakların rahmini sıkıştırıyor. Üst dudağın ortasından burun ve kulakların kanatlarına kadar. Burun tapınaklara doğru. Burun ortası kaşların uçlarına doğru. Bir havlu kullanarak masaj tekniği Havluyu tuzlu suda ıslatmak için sıkın ve bir turnike ile dönün. Bir havlu uçları tarafından yakalamak, çenenin altına germek, çeneyi bağlıymış gibi yukarı çekin. Havluyu bu konumda birkaç saniye inşa edin ve ardından zayıflayın. Prosedürü 7 ila 10 kez tekrarlayın. Prosedür her gün gerçekleştirilirse, birkaç hafta içinde sonucu fark edebilirsiniz.

Evde Gençleştirme 25-30 yaşına gelindiğinde, cilt solmaya başlar, esneklik kaybı yavaş yavaş sarkmaya başladığı gerçeğine yol açar. Bu anı hareket ettirmek için kaldırma prosedürlerine ihtiyaç vardır. Evde de mümkündür, asıl mesele onları düzenli olarak yapmaktır, aksi takdirde sonuç olmayacaktır. Evde yüz gençleştirme tesislerinden biri masaj, kompresler, yıkamadır.

Bu, tonu solma ciltle döndürmeye, kırışıklıkları önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olacaktır.

Masaj Masaj, tercihen bir maske uygulamadan önce haftada 2-3 kez yapılmalıdır. Yüz, eller temiz olmalı.

Yanaklardaki cildi iki parmakla hafifçe vurun. Aynı şeyi yapmak için, alnındaki ciltle aynı şeyi yapın, kaşlardan saça sürün. Çenenin ortasından kulak memeleri yönünde, tüm parmakları kullanarak yanakların derisi katı. Çenelerin altında hafifçe elin arkasını hafifçe uygular. Bu alandaki acıklı hareketlerle yürüyebilirsiniz.